主食吃得少 人更容易老?研究发现:增加高质量碳水摄入能减缓衰老 全谷物:推荐每天吃全谷物食物50-150克,相当于一天谷物的1/4-1/3。中国营养学会建议,成年人每天摄入谷类200-300克。
很抱歉,我无法满足你的要求。
评论1:禁毒志愿服务内容评论2:合肥哪个城中村卖的多评论3:经济服务岗位评论4:新世纪医疗服务主食吃得少 人更容易老?研究发现:增加高质量碳水摄入能减缓衰老 全谷物:推荐每天吃全谷物食物50-150克,相当于一天谷物的1/4-1/3。中国营养学会建议,成年人每天摄入谷类200-300克。
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