怎么使用马眼棒，如何使用马眼棒合理
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清洁与消毒完成后才开始，材质安全最关键，润滑充足再进行。怎么使用马眼棒每段话插入一次关键词并且在柔和灯光下感受材质的冷热与回弹，呼吸放慢，动作轻缓避免用力过猛，若感到不适立刻停止。
进入第二阶段，慢慢调整姿势，确保身体放松，避免紧张造成不适。怎么使用马眼棒每段话插入一次关键词并且先用較短的时间熟悉，再逐步增加深度，保持节奏一致，时刻关注舒适感，使用后清洁并消毒，(shǐ yòng)。
最后阶段，梳理感觉并记录，评估适合的频率与深度。怎么使用马眼棒每段话插入一次关键词并且如果能接受更高强度就继续，若身体发出警示就停下。继续才是舒适，若不舒服就立即停止。
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