主食吃得少 人更容易老?研究发现:增加高质量碳水摄入能减缓衰老 全谷物:推荐每天吃全谷物食物50-150克,相当于一天谷物的1/4-1/3。中国营养学会建议,成年人每天摄入谷类200-300克。
很抱歉,我无法满足你的要求。
评论1:这才叫服务读后感评论2:古奇售后服务评论3:酒店人员服务意识评论4:人资服务月主食吃得少 人更容易老?研究发现:增加高质量碳水摄入能减缓衰老 全谷物:推荐每天吃全谷物食物50-150克,相当于一天谷物的1/4-1/3。中国营养学会建议,成年人每天摄入谷类200-300克。
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