“三伏天”运动减脂效率理想 体育专家教你把握 针对网络上“三伏天”改善体质的说法,王雪冰认为,在养生和中医领域,确实有通过“三伏天”改善体质的说法,比如说“冬病夏治”的方式;但在运动科学领域和生理学理论方面,短短几十天的“三伏天”并不能起到改善体质的效果,但可以利用“三伏天”的时段,为长期体质优化打下坚实的基础,借此养成良好生活习惯,循序渐进提高个人身体素质。
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